今天我們將談談關於義大利一個非常重要的話題，也就是食物。更好的說，三餐用餐的習慣。
早餐 Il colazione
讓我們從早餐開始：在義大利，早餐通常是甜的。在早餐我們通常不會吃雞蛋、三明治、培根，而是喝咖啡、卡布奇諾、拿鐵，搭配可頌或一小塊蛋糕。
在義大利喝咖啡，是一個非常迅速的活動，只會花大約5分鐘，而且通常是站著喝。通常我們是去上班或上學途中喝咖啡，所以沒有多少時間坐下來聊天。說到卡布奇諾，請記住，通常義大利人只會在早上喝卡布奇諾，千萬不要拿它搭配披薩或者義大利麵。
卡布奇諾不能搭配披薩一起享用 
也不能搭配義大利麵
午餐 Il pranzo
義大利人的午餐通常也都迅速解決 (除了週日的午餐)。許多義大利人沒有很長的午休時間，他們通常會在家裡自己做好午餐，帶去公司吃，或是跟同事去有提供固定價格菜單的餐廳，這些固定價格的菜單大約是10到15歐元，菜色的選擇通常比較有限。另一個特點是，義大利的非旅遊區中午是買不到披薩吃的，很多比薩店只在晚上才開。
晚餐 La cena
最後讓我們來談談晚餐。雖然義大利有很多全世界最好的餐廳，義大利人並不如你想像中的那麼常去餐廳用餐，特別是在週間。義大利人喜歡下廚，通常上餐廳都是為了特殊的場合，可能是約會、生日、朋友聚會或單純想要享用更精緻的菜餚。然而所有義大利人首選的「餐廳」終究還是媽媽的廚房！
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